WELLNESS-RITUALE MIT SILKE HAJUNGA

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Wir wollen, was sie hat!

Wertheim Village

Sie brauchen dringend einen kleinen Wellness-Booster? Wir haben uns mit Silke Hajunga, dem atemberaubend schönen Model aus unserer Frühjahrs-/Sommerkampagne getroffen und mit ihr über Yoga, Clean Eating und ihre Beauty-Geheimnisse gesprochen. Also, dann legen wir mal los...

Unsere erste Frage ist – was isst du, um so strahlend auszusehen?

Ich starte mit einem gesunden Frühstück, das normalerweise aus Haferflocken, Bananen, Nüssen und ein bisschen Honig besteht. Als Snack esse ich viel Obst vor dem Mittagessen – das meistens aus einem großen Salat mit etwas Eiweiß oder Fisch besteht. Ich ernähre mich nicht vegan, ich esse alles. Am Abend nehme ich mir immer die Zeit, ein gesundes Abendessen vorzubereiten. Die griechische Küche gehört dabei zu meinen Favoriten.

Um mein Energielevel zwischen den Mahlzeiten konstant zu halten, trinke ich einen guten Saft. Man kann ihn selbst mixen und noch Kurkuma, Orange, Ingwer hineingeben. Mein Lieblingssaft ist Apfel-Ingwer. Der Apfel macht den Saft etwas süßer und durch den Ingwer bekommt er den richtigen Kick. Absolute Perfektion.

Thema Workouts – bei so vielen Reisen, hast du da überhaupt Zeit, verschiedene Kurse in den verschiedenen Städten zu belegen?

Ja, ich liebe Fitness! Ich mache momentan einen Mix aus Kickboxen, Schwimmen und Yoga. Und wenn ich reise, probiere ich immer, auch ein paar Kurse in einem der Fitnessstudios zu belegen. So hat man überall neue Lehrer, die alle unterschiedliche Herangehensweisen haben. Und manchmal gibt es auch kulturelle Besonderheiten, die mit hineinfließen. Ich hole mir Tipps von Einheimischen, denn dann hat man wirklich ein sehr authentisches Reiseerlebnis.

Was ist für dich die beste Uhrzeit, um zu trainieren?

Ich trainiere immer abends. Wenn ich morgens Sport machen, kann man mit mir den ganzen Tag lang nichts mehr anfangen! Für mich also definitiv Sport nur am Abend.

 Okay, vermerkt! Und nach den Kursen, wie lädst du deine Batterien wieder auf?

Mit Filmen! Im Moment liebe ich Thriller, Komödien und Drama. Es mag vielleicht ein bisschen seltsam klingen, sich bei einem Drama zu entspannen, aber es scheint bei mir zu wirken.

Hast du bestimmte Rituale, bei denen du dich einfach gut fühlst?

Wichtig für mich ist ein gutes Reinigungsprodukt, damit sich mein Gesicht frisch und sauber anfühlt. Das ist ein absolutes Muss, besonders, wenn ich reise, denn so kann ich mein Gesicht von all dem ganzen Make-up befreien.

Und ich mache immer Yoga, bevor ich ins Bett gehe, das sorgt für tolles Stretching. Lieblingsposen? Für die Instagram-Fotos ist es wohl der Baum (lacht), aber das beste Stretching hat man in der Tauben-Stellung. Und bevor man ins Bett geht, ist das eine großartige Übung, um den Hüftbereich zu lockern.

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Everywhere I go there is a new teacher or a fresh take on a classic class – sometimes they will have something specific to the culture, which I love.

Silke Hajunga

Noch mal zurück zu den Schönheits-Tipps? Irgendwelche Hautpflege-Tricks aus der Natur?

Es klingt vielleicht seltsam, aber normalerweise benutze ich so gut wie gar nichts! Ich liebe Moisturizer. Ich wasche mein Gesicht mit Wasser und dann nehme ich ein bisschen Feuchtigkeitspflege. Wenn ich meine beste Freundin in Spanien besuche und wir gerade keinen Moisturizer da haben, nehmen wir einfach etwas Olivenöl. Olivenöl ist wirklich fantastisch für die Haut und im Sommer bringt es die Haut zum Strahlen – und außerdem riecht es nicht so, wie man es vielleicht erwartet.

Was ist mit Make-up?

Ich gebe Strobe Cream auf Wangenknobchen, Nasenrücken und Kinn, unter die Augen und ein bisschen auf die Oberlippe. Ich habe das bei den Shootings gelernt. Es verleiht einem einen tollen Glanz und man sieht immer frisch aus. Außerdem liebe ich Augenbrauen-Gel – es lässt meine dichten Augenbrauen gerade und definiert aussehen.

In dieser Saison geht es viel darum, den Moment zu leben. Wir gelingt dir das?

Mein Top-Tipp, um den Moment zu leben: das Handy zur Seite legen und mit Menschen sprechen! Geht unter Leute! Bumm!

Weise Worte. Folgen Sie Silke auf Instagram für weitere Tipps zum Thema Mode, Schönheit und Reiseinspirationen.

@silkehajunga

Tags: Health Wellness Model Tips Clean Eating Workout Goals Healthy Lifestyle

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